segunda-feira, 25 de agosto de 2008
domingo, 24 de agosto de 2008
Pequim 2008
E pronto acabaram hoje os jogos olímpicos Pequim 2008.Foram uns “bonitos” jogos olímpicos… tudo perfeitinho, as cerimónias (com fogos de artifício virtuais, a menina bonita a cantar em playback com a voz da menina que tinha os dentes tortos), os locais onde os jornalistas podiam ir… foram uns jogos quase perfeitos, para serem perfeitos perfeitos só se os chineses também conseguissem disfarçar a enorme poluição de Pequim, que nem as medidas tomadas há uns meses conseguiram atenuar. E pronto no final o mundo fica com a ideia de que a China é quase como o paraíso, superficialmente falando… Quase que dá para esquecer a falta de liberdade de expressão, os vergonhosos orfanatos chineses, as violações dos direitos humanos, a questão do Tibete, etc… Enfim…
Quanto ao nível desportivo, Portugal no final até teve um resultado positivo, é de assinalar que foi a melhor participação até ao momento, até porque Portugal esteve representado pela primeira vez em diversas modalidades. A participação portuguesa fica um pouco manchada devido a algumas declarações por parte de alguns atletas, declarações infelizes essas que de certeza que todos vós já conhecem, mas pronto acho que não se deve bater mais no ceguinho… até porque acredito que todos os atletas deram o seu máximo (e não foram simplesmente passar umas férias), porque todas as pessoas sabem que ser atleta em Portugal não é fácil, tirando alguns jogadores de futebol e mais uma meia dúzia de outros atletas, todos os outros fazem um grande esforço para competir, por causa de falta de apoios, por falta de condições, mas assim, com estas declarações e estas desculpas, também não ajudam a que isto mude…
No final Portugal conseguiu uma medalha de prata no triatlo feminino com o segundo lugar da Vanessa Fernandes e uma medalha de ouro no triplo salto com o Nelson Évora.
Se Portugal conseguiu duas medalhas, já o meu Benfica conseguiu três medalhas, duas de ouro e uma prata. Portanto o Benfica com menos atletas do que Portugal conseguiu uma prestação melhor… mais uma vez a qualidade é sempre o que conta…
sábado, 23 de agosto de 2008
Insónia...
Nestas últimas noites tenho tido uma grande dificuldade em adormecer passo 3 a 4 horas a rebolar de um lado, pro outro da cama (e como ela é bastante grande tenho para onde rebolar).segunda-feira, 18 de agosto de 2008
Sou...
Sempre me senti assim, mas só hoje é que admiti isso. Até hoje nunca tinha pensado bem nisso, acho que não queria aceita-lo, mas hoje a meio do dia o meu pensamento levou-me a reflectir de uma maneira geral sobre a minha vida e sobre as pessoas que tenho conhecido e sobre a maneira como me sentia… e cheguei a essa conclusão, sou uma figura efémera na vida das outras pessoas. Sou como estas pegadas do areal de uma praia, com o tempo as suas marcas desaparecem... Isso é tão real e verdadeiro como o meu respirar agora.E a culpa disto acontecer é minha…
domingo, 17 de agosto de 2008
sábado, 16 de agosto de 2008
Há Tanto Tempo...
quinta-feira, 14 de agosto de 2008
segunda-feira, 11 de agosto de 2008
Modo de Laboração Ligado...
quinta-feira, 7 de agosto de 2008
terça-feira, 29 de julho de 2008
quinta-feira, 24 de julho de 2008
sábado, 19 de julho de 2008
Tabacaria
Não sou nada.terça-feira, 15 de julho de 2008
segunda-feira, 14 de julho de 2008
quarta-feira, 9 de julho de 2008
domingo, 29 de junho de 2008
Textos não editados II
Pensamentos vagos #1
Como é que sabemos que estamos concretizados? Que nos cumprimos? O Homem é insatisfeito por natureza, necessita de um objectivo, de uma meta, para alcançar.
Ontem perguntaram-me: “Qual é o objectivo da nossa existência?”. Se me tivessem perguntado, porquê é que existimos? Sempre lhe podia explicar a teoria de Oparin e a experiência de Stanley Miller, juntamente com a teoria da evolução de Darwin, mas não, perguntaram-me “qual é o objectivo da nossa existência?”
Estávamos numa esplanada, e mesmo ao nosso lado estavam um casal de franceses com os seus quatro filhos, e eu respondi indicando para a mesa ao lado, “Amar, ter filhos e viajar pelo mundo…”. Mas no mundo inteiro quem pode ter isto tudo?? Uma muito pequena parte. E se não tivermos isto, será que faz de nós uns infelizes ou uns fracassados? Será que aquele casal era feliz? Será que eu seria feliz assim? Será que o meu amigo seria feliz assim? Quando é que sabemos que somos totalmente felizes? Ou será que nunca seremos? E como é que sabemos que, um determinado momento é o momento mais feliz da nossa vida? Será que alguma vez teremos essa noção? E como é que vamos lidar com isso, sabendo que no futuro, não vamos ser mais felizes do que naquele momento? Valerá depois continuar neste mundo sabendo que o que vem no futuro irá ser uma decepção, irá saber a pouco? Ou o melhor é continuar para relembrar esse momento vezes sem conta?
sábado, 28 de junho de 2008
sexta-feira, 27 de junho de 2008
Ciao, a tra poco...
Despedida, s. f. (de despedida). Acção de despedir ou despedir-se; expressões corteses ou saudosas com que nos despedimos de alguém; saída, partida. Termo, acabamento, conclusão, fim.Partida, s. f. Acto de partir, de sair de um lugar para outro, ir embora, de iniciar uma jornada, de começar uma viagem.
Mas também existe no dicionário a palavra:
Regresso, s. m. (do lat. Regressu-). Acto de regressar. Volta; acção de tornar ao ponto de partida. Retrocesso.
quinta-feira, 12 de junho de 2008
terça-feira, 10 de junho de 2008
O AmorO amor, quando se revela,
Não se sabe revelar.
Sabe bem olhar p'ra ela,
Mas não lhe sabe falar.
Não sabe o que há de dizer.
Fala: parece que mente
Cala: parece esquecer
Ah, mas se ela adivinhasse,
Se pudesse ouvir o olhar,
E se um olhar lhe bastasse
Pr'a saber que a estão a amar!
Quem quer dizer quanto sente
Fica sem alma nem fala,
Fica só, inteiramente!
O que não lhe ouso contar,
Já não terei que falar-lhe
Porque lhe estou a falar...
quinta-feira, 29 de maio de 2008
O que há em mim é sobretudo cansaço...
O que há em mim é sobretudo cansaçoNão disto nem daquilo,
Nem sequer de tudo ou de nada:
Cansaço assim mesmo, ele mesmo,
Cansaço.
A sutileza das sensações inúteis,
As paixões violentas por coisa nenhuma,
Os amores intensos por o suposto em alguém,
Essas coisas todas
Essas e o que falta nelas eternamente;
Tudo isso faz um cansaço,
Este cansaço,
Cansaço.
Há sem dúvida quem ame o infinito,
Há sem dúvida quem deseje o impossível,
Há sem dúvida quem não queira nada
Três tipos de idealistas, e eu nenhum deles:
Porque eu amo infinitamente o finito,
Porque eu desejo impossivelmente o possível,
Porque quero tudo, ou um pouco mais, se puder ser,
Ou até se não puder ser...
E o resultado?
Para eles a vida vivida ou sonhada,
Para eles o sonho sonhado ou vivido,
Para eles a média entre tudo e nada, isto é, isto...
Para mim só um grande, um profundo,
E, ah com que felicidade infecundo, cansaço,
Um supremíssimo cansaço,
Íssimno, íssimo, íssimo,
Cansaço...
Álvaro de Campos
domingo, 25 de maio de 2008
Mudança...
"Pensando bem em tudo o que a gente vê e vivencia e ouve e pensa, não existe uma pessoa certa pra gente. Existe uma pessoa que se você for parar pra pensar é, na verdade, a pessoa errada. Porque a pessoa certa faz tudo certinho!Chega na hora certa, fala as coisas certas, faz as coisas certas, mas nem sempre a gente tá precisando das coisas certas. Aí é a hora de procurar a pessoa errada. A pessoa errada te faz perder a cabeça, perder a hora, morrer de amor... A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar que é pra na hora que vocês se encontrarem a entrega ser muito mais verdadeira. A pessoa errada, é na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa. Essa pessoa vai te fazer chorar, mas uma hora depois vai estar enxugando suas lágrimas. Essa pessoa vai tirar seu sono. Essa pessoa talvez te magoe e depois te enche de mimos pedindo seu perdão. Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado, mas vai estar 100% da vida dela esperando você. Vai estar o tempo todo pensando em você. A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo, porque a vida não é certa. Nada aqui é certo! O que é certo mesmo, é que temos que viver cada momento, cada segundo, amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando, agindo, querendo, conseguindo... E só assim, é possível chegar aquele momento do dia em que a gente diz: "Graças à Deus deu tudo certo "Quando na verdade, tudo o que Ele quer é que a gente encontre a pessoa errada pra que as coisas comecem a realmente funcionar direito pra gente..."segunda-feira, 12 de maio de 2008
O Adeus de Rui Costa.
Era um jogo que nunca poderia perder. O último jogo do “Maestro” Rui Costa. É o jogador que eu mais admirava, não só pela forma de jogar mas também como pessoa e como é óbvio como Benfiquista. Foi lindo ver um estádio inteiro a aplaudir de pé um grande jogador, que merecia um final de carreira bem melhor… Para além disso faltou o último golinho… Foi pena…Obrigado Rui!!!
domingo, 11 de maio de 2008
quinta-feira, 1 de maio de 2008
opus - life is live 1985
Nanananana
Nanananana (all together now)
Nanananana
Nanananana
Life (nanananana)
Life is life (nanananana)
Labadab dab dab life (nanananana)
Liiiiiiiife (nanananana)
When we all give the power
We all give the best
Every minute of an hour
Don't think about the rest
And you all get the power
You all get the best
When everyone gets everything
And every song everybody sings
And it's life (nanananana)
Life is life (nanananana)
Life is life (nanananana)
Labadab dab dab life (nanananana)
Life is life when we all feel the power
Life is life come on, stand up and dance
Life is life when the feeling of the people
Life is life is the feeling of the band
When we all give the power
We all give the best
Every minute of an hour
Don't think about the rest
Then you all get the power
You all get the best
When everyone gives everything
And every song everybody sings
And it's life (nanananana)
Life is life (nanananana)
Labadab dab dab life (nanananana)
Life is life (nanananana)
Life (nanananana)
(nanananana)
(nanananana)
(nanananana)
Life (nanananana)
Life is life (nanananana)
Labadab dab dab life (nanananana)
Live is life (nanananana)
And you call when it's over
You call it should last
Every minute of the future
Is a memory of the past
Cause we all gave the power
We all gave the best
And everyone gave everything
And every song everybody sang
Life is life
Acordei e passei o dia todo com esta música na cabeça.
Ontem foi uma noite fantástica. Foi uma noite passada com velhos e novos amigos...
sábado, 19 de abril de 2008
Abril Águas Mil!!!
sexta-feira, 18 de abril de 2008
segunda-feira, 14 de abril de 2008
Wordsong - Opiário
Ando expiando um crime numa mala
que um avô meu cometeu por requinte
Tenho os nervos na forca vinte a vinte
E caí no ópio como numa vala
A vida a bordo é uma coisa triste
Embora a gente se divirta ás vezes
Falo com alemães suecos e ingleses
E a minha mágoa de viver persiste
Eu acho que não vale a pena ter
ido ao Oriente e visto a Índia e a China
a terra é semelhante e pequenina
e há só uma maneira de viver
há só uma
Por isso eu tomo ópio
eu tomo ópio
é um remédio
Por isso eu tomo ópio eu tomo ópio
é um remédio
um dia faço (um) escândalo cá a bordo
só para dar que falar de mim aos (de)mais
não posso com a vida e acho fatais
as (g)iras com que ás vezes me debordo
Levo o dia a fumar a beber coisas
Drogas americanas que entontecem
E eu já tão bêbado sem nada
Dessem melhor cérebro aos meus nervos como rosas
escrevo estas linhas
parece impossível que mesmo ao ter talento eu malo sinta
o facto é que esta vida é uma
quinta onde se aborrece uma alma sensível
pertenço a m género de portugueses que depois de estar a Índia descoberta
ficaram sem trabalho.
Por isso eu tomo ópio
eu tomo ópio
é um remédio
Porque isto acaba mal e há-de haver
Olá sangue e um revólver lá para o fim
Deste desassossego que há em mim
e não há forma de se resolver
moro no Rés do chão do pensamento
E ver passar a vida faz-me tédio
Para que fui visitar a Índia que há se não
Há Índia senão a alma em mim
Há Índia senão a alma em mim
fumo...
sábado, 12 de abril de 2008
quarta-feira, 2 de abril de 2008
Textos não editados I
Hoje o dia nasceu cinzento…
Hoje acordei triste. Levantei-me, abri a persiana e a janela do meu quarto na esperança de encontrar lá fora um dia radioso alegre, que me pudesse aquecer a face, a alma, o coração, mas não, também ele se apresentou hoje cinzento, frio, triste. Hoje não ouvi os pássaros, hoje não vi o céu azul, hoje o meu quarto não foi inundado pelos raios luminosos, quentes, reconfortantes dum sol resplandecente. Eu habito na fronteira entre a cidade e o campo, dum lado tenho prédios e do outro tenho pinheiros, uma mata e quando o céu exibe o azul vivo, a junção deste com o verde da mata… faz-me sentir bem, mas hoje não…
Estou triste. Porquê??? Não sei. Não sei!!??? É claro que sei, só não quero é admitir as razões. Apetece-me gritar, apetece-me chorar, apetece-me espancar, apetece-me ser espancado, apetece-me fugir, apetece-me ficar, apetece-me esconder, apetece-me ser encontrado. Tenho frio. Quero calor. Onde é que o posso encontrar?? Lá fora não, o dia está frio, há vento, está a chover, lá fora... Tudo isto, aliado ás árvores ainda despidas, dá um cenário triste a esta triste manha.
Continuo triste. Porquê tanta tristeza? Não sei. É claro que sei, só não quero é aceitar as causas. Não consigo encontrar razões para me animar.
O melhor é ir correr e ouvir música, pode ser que me esqueça dos motivos desta tristeza.
sexta-feira, 21 de março de 2008
Dia 21 de Março.
Ser poeta é ser mais alto, é ser maior
Do que os homens! Morder como quem beija!
É ser mendigo e dar como quem seja
Rei do Reino de Áquem e de Além Dor!
É ter de mil desejos o esplendor
E não saber sequer que se deseja!
É ter cá dentro um astro que flameja,
É ter garras e asas de condor!
É ter fome, é ter sede de Infinito!
Por elmo, as manhãs de oiro e de cetim...
É condensar o mundo num só grito!
E é amar-te, assim, perdidamente...
É seres alma, e sangue, e vida em mim
E dizê-lo cantando a toda a gente!
Florbela Espanca
Acordar Cedo.
Isto de levantar cedo, até que não é mau de todo. Ontem acordei quase de madrugada, ás 9h, deu para arrumar o meu quarto, que estava a modos que, quase de pernas pró ar, ainda fiz o almoço, e tive a tarde toda para ir dar umas voltas que necessitava de dar e apanhar na face o belo do sol quentinho que estava.Pode até não fazer crescer nem dar saúde, mas uma pessoa até fica bem mais disposta principalmente quando existe este sol que tem estado, para nos aquecer a alma…
quarta-feira, 12 de março de 2008
QUERO É VIVER
Vou viver
até quando eu não sei
que me importa o que serei
quero é viver
Amanhã, espero sempre um amanhã
e acredito que será
mais um prazer
e a vida é sempre uma curiosidade
que me desperta com a idade
interessa-me o que está para vir
a vida em mim é sempre uma certeza
que nasce da minha riqueza
do meu prazer em descobrir
encontrar, renovar, vou fugir ou repetir
vou viver,
até quando, eu não sei
que me importa o que serei
quero é viver
amanhã, espero sempre um amanhã
eacredito que será mais um prazer
a vida é sempre uma curiosidade
que me desperta com idade
interessa-me o que está para vir
a vida, em mim é sempre uma certeza
que nasce da minha riqueza
do meu prazer em descobrir
encontrar, renovar vou fugir ou repetir
vou viver
até quando eu não sei
que me importa o que serei
quero é viver,
amanhã, espero sempre um amanhã
e acredito que será mais um prazer
Humanos
terça-feira, 11 de março de 2008
quarta-feira, 5 de março de 2008
Apontamento
A minha alma partiu-se como um vaso vazio.Caiu pela escada excessivamente abaixo.
Caiu das mãos da criada descuidada.
Caiu, fez-se em mais pedaços do que havia loiça no vaso.
Asneira? Impossível? Sei lá!
Tenho mais sensações do que tinha quando me sentia eu.
Sou um espalhamento de cacos sobre um capacho por sacudir.
Os deuses que há debruçam-se do parapeito da escada.
E fitam os cacos que a criada deles fez de mim.
Não se zanguem com ela.
São tolerantes com ela.
O que era eu um vaso vazio?
Olham os cacos absurdamente conscientes,
Mas conscientes de si mesmos, não conscientes deles.
Olham e sorriem.
Sorriem tolerantes à criada involuntária.
Alastra a grande escadaria atapetada de estrelas.
Um caco brilha, virado do exterior lustroso, entre os astros.
A minha obra? A minha alma principal? A minha vida?
Um caco.
E os deuses olham-o especialmente, pois não sabem por que ficou ali.
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008
PARABÉNS BENFICA!!!
Hoje, dia 28 de Fevereiro o meu clube do coração comemora o 104º aniversário. Apesar de não estar a passar uma boa fase, acho que este momento devia ser referido aqui neste blog. Só me falta esfregar ás mãos e esperar que no proximo ano, quando comemorar o 105º aniversário, haja também outras razões para comemorar...FORÇA BENFICA!!!ps: Hoje também é o dia do meu aniversário, por isso parabéns para mim também...
terça-feira, 26 de fevereiro de 2008
"Esta coisa de gostar de alguém"
"Esta coisa de gostar de alguém não é para todos e, por vezes – em mais casos do que se possa imaginar – existem pessoas que pura e simplesmente não conseguem gostar de ninguém. Esperem lá, não é que não queiram – querem! – mas quando gostam – e podem gostar muito – há sempre qualquer coisa que os impede. Ou porque a estrada está cortada para obras de pavimentação. Ou porque sofremos de diabetes e não podemos abusar dos açucares. Ou porque sim e não falamos mais nisto. Há muita gente que não pode comer crustáceos, verdade? E porquê? Não faço ideia, mas o médico diz que não podemos porque nascemos assim e nós, resignados, ao aproximar-se o empregado de mesa com meio quilo de gambas que faz favor, vamos dizendo: “Nem pensar, leve isso daqui que me irrita a pele”.Ora, por vezes, o simples facto de gostarmos de alguém pode provocar-nos uma alergia semelhante. E nós, sabendo-o, mandamos para trás quando estávamos mortinhos por ir em frente. Não vamos.. E muitas das vezes, sabendo deste nosso problema, escolhemos para nós aquilo que sabemos que, invariavelmente, iremos recusar. Daí existirem aquelas pessoas que insistem em afirmar que só se apaixonam pelas pessoas erradas. Mentira. Pensar dessa forma é que é errado, porque o certo é perceber que se nós escolhemos aquela pessoa foi porque já sabíamos que não íamos a lado nenhum e que – aqui entre nós – é até um alívio não dar em nada porque ia ser uma chatice e estava-se mesmo a ver que ia dar nisto. E deu. Do mesmo modo que no final de 10 anos de relacionamento, ou cinco, ou três, há o hábito generalizado de dizermos que aquela pessoa com quem nós nos casámos já não é a mesma pessoa, quando por mais que nos custe, é igualzinha. O que mudou – e o professor Júlio Machado Vaz que se cuide – foram as expectativas que nós criamos em relação a ela. Impressionados?
Pois bem, se me permitem, vou arregaçar as mangas. O que é díficil – dizem – é saber quando gostam de nós. E, quando afirmam isto, bebo logo dois dry martinis para a tosse. Saber quando gostam de nós? Mas com mil raios, isso é o mais fácil porque quando se gosta de alguém não há desculpas nem “ ai que amanhã não dá porque tenho muito trabalho”, nem “ ai que hoje era bom mas tenho outra coisa combinada” nem “ ai que não vi a tua chamada não atendida”.
Quando se gosta de alguém – mas a sério, que é disto que falamos – não há nada mais importante do que essa outra pessoa. E sendo assim, não há sms que não se receba porque possivelmente não vimos, porque se calhar estava a passar num sítio sem rede, porque a minha amiga não me deu o recado, porque não percebi que querias estar comigo, porque recebi as flores mas pensava não serem para mim, porque não estava em casa quando tocaste.
Quando se gosta de alguém temos sempre rede, nunca falha a bateria, nunca nada nos impede de nos vermos e nem de nos encontrarmos no meio de uma multidão de gente. Quando se gosta de alguém não respondemos a uma mensagem só no final do dia, não temos acidentes de carro, nem nunca os nossos pais se sentiram mal a ponto de nos impossibilitarem o nosso encontro. Quando se gosta de alguém, ouvimos sempre o telefone, a campaínha da porta, lemos sempre a mensagem que nos deixaram no vidro embaciado do carro desse Inverno rigoroso. Quando se gosta de alguém – e estou a escrever para os que gostam - vamos para o local do acidente com a carta amigável, vamos ter com ela ao corredor do hospital ver como estão os pais, chamamos os bombeiros para abrirem a porta, mas nada, nada nos impede de estar juntos, porque nada nem ninguém é mais importante, do que nós."
De Fernando Alvim in http://esperobemquenao.blogspot.com/
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2008
Devaneios...
Hoje gostava de escrever um poema.(...)
Gostava de nesta noite poder ser poeta, ter a sensibilidade de um trovador, o domínio sobre as rimas e as métricas, para poder exprimir tudo o que sinto, (...).
Gostava mas sou incapaz de alcançar tal coisa. E sou demasiado honesto para escrever um poema, sobre os sentimentos e as sensibilidades, de uma outra pessoa.
Gostava que essas palavras fossem minhas, nesse poema. Mas não. Não sou poeta nem posso aspirar a tal condição. Por isso tenho de me conformar com essa realidade e escrever sempre que tiver coragem, singelas mas sinceras palavras, (...)
ps: este texto esteve por breves momentos, algumas horas, completo. Não se encontra por agora completo porque sofreu os efeitos do lápis azul do autor deste blog, autor esse que umas horas antes o escreveu e o editou aqui... talvez um dia o mostre, completo, à pessoa para quem era, sim talvez um dia...
segunda-feira, 18 de fevereiro de 2008
Ansiedade Social...
"O Distúrbio de Ansiedade Social, também conhecido por “Fobia Social”, é um distúrbio muito frequente que afecta até 7% da população (dados dos EUA) mas que até há alguns anos era mal compreendido e negligenciado. O que em parte pode ser explicado pelo facto de as pessoas que sofrem deste problema, o tentarem ocultar e sofrerem normalmente em silêncio.É um distúrbio que pode ser extremamente perturbador e impedir uma vida normal, a nível pessoal, académico e profissional.
A Ansiedade Social surge normalmente pela primeira vez entre os 15 e os 30 anos e os sintomas manifestam-se pela ansiedade, medo e até pânico, de estar em situações sociais, de ser julgado e avaliado negativamente por outras pessoas, de ser o centro das atenções, de ser observado, de ficar numa situação humilhante face a outros, parecer ridículo, tolo, desajeitado, de não estar à altura da situação.
A ansiedade causada por estas situações pode ser tão forte que leva ao seu evitamento, e em casos extremos a pessoa pode inclusivamente recusar-se a sair de casa.
Existe uma forma específica de ansiedade social que se manifesta apenas em situações em que é necessário falar em público, como fazer uma apresentação de um trabalho numa sala de aula ou falar numa palestra. No entanto, a forma mais comum é a ansiedade social generalizada, em que a ansiedade surge em quase todas as situações sociais.
A Ansiedade Social é muito pouco conhecida pela população em geral, que muito facilmente a confunde com timidez ou uma mania. Muito frequentemente nem o próprio compreende bem o que se passa consigo.
Todas as pessoas sentem ansiedade numa ou noutra circunstância, e isso é normal, é uma reacção que faz parte do nosso funcionamento, sendo normalmente benéfica.
No entanto, em certas pessoas, a ansiedade sentida em situações sociais é tão alta, que as impede de funcionar normalmente e as leva ao evitamento dessas situações. Nestes casos existe um Distúrbio de Ansiedade Social.
A maior parte das pessoas que sofre com este problema, nunca chega a ser devidamente diagnosticada e não é tratada. Muitas recorrem ao álcool como forma de diminuir as dificuldades, no entanto, para além dos problemas relativos ao álcool em si, ele pode potenciar os efeitos da ansiedade social.
Existem vários tratamentos que têm bons resultados: Terapia cognitivo-comportamental, grupos de “aptidões sociais” e medicação.
Em Portugal, a Ansiedade Social está muito pouco divulgada, no entanto, se existirem os mesmos 7% da população com o distúrbio, isso corresponde a cerca de 665.000 portugueses!
Aos poucos, os profissionais de saúde têm-se interessado mais por este problema e actualmente já existem vários especialistas, alguns livros publicados e nas grandes cidades é possível ser acompanhado por um psicólogo ou psiquiatra e fazer um tratamento específico. O que é altamente aconselhado, sobretudo para aqueles que vêem a sua vida grandemente afectada pela Ansiedade Social.
Falar em público.
Comer em público.
Ser apresentado a outras pessoas.
Ir a festas.
Ser observado a fazer alguma actividade.
Ser o centro das atenções.
Ser criticado ou brincarem connosco.
Ser observado.
Começar uma conversa.
Dar ou defender a nossa opinião.
Falar com pessoas em posições de autoridade (professor, polícia).
Ter encontros sociais com estranhos, sobretudo do sexo oposto.
Olhar outras pessoas nos olhos.
Dar ou receber elogios.
Relações pessoais, de amizade ou românticas.
Procurar ajuda médica.
Taquicárdia.
Aumento da tensão arterial.
Tremores.
Voz trémula.
Falta de ar.
Ruborização (corar).
Náuseas.
Diarreia.
Mãos frias e suadas.
Tensão muscular.
Desconforto gastro-intestinal.
Sudação excessiva (suar).
Dificuldade de contacto a nível dos olhos.
Medo que os outros notem os sintomas físicos da ansiedade, tais como sudação, tremores, ruborização, voz alterada.
Parecer ridículo, tolo, desajeitado.
Parecer chato, demasiado calmo e desinteressante.
Ser negativamente avaliado e julgado pelos outros, sobretudo a nível social.
Abuso de álcool, ocasionalmente ou de forma continuada.
Auto-medicação.
Depressão.
Auto-estima muito baixa.
Vida social limitada, com dificuldade em manter relações já formadas.
Falha de oportunidades de educação e emprego.
Isolamento da sociedade e da família.
Sofrimento."
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008
Um Ano.
Hoje faz um ano que bloguei pela primeira vez. Exactamente, hoje esta espécie de blog comemora um ano de uma existência nem sempre feliz. Nem sempre pude dar toda a atenção que ele merece, nem sempre foi divulgado nele textos com conteúdo enriquecedor e nem sempre o teor dos posts foram minimamente interessantes, tudo isto vem ao encontro, ao que foi comunicado no post número 1. Apesar de ter existido alguns momentos de silêncio, o balanço deste primeiro ano foi de alguma forma positivo, apesar de ter uma massa de leitores bastante reduzida, o que não me desagrada, nunca foi, nem nunca será, objectivo deste blog ser um blog de massas, este blog é só para ser lido por pessoas que conheçam a personagem única, já anteriormente apelidada por ícone, que lhe deu vida. Mas desde já agradeço a todos os seus visitantes, pelo tempo dispendido, ao ler as linhas e palavras que aqui escrevo, nem sempre coerentes e nem sempre bem ajuizadas, fruto de uma mente nem sempre clara. Agradeço também os comentários, é sempre bom receber um feedback vindo do exterior.Para o futuro não prometo melhorias, nem descidas de impostos, nem subidas de salários, prometo sim, e esse é um objectivo meu, conceder um pouco mais de atenção a este blog.
terça-feira, 8 de janeiro de 2008
Não soube a nada...
E pronto antes de começar… acabou…A edição de 2008 do Dakar foi, como todos sabem, cancelada devido a razões de insegurança. O rali deste ano, teve uma morte prematura mas, mesmo assim, continua-se a ver marcas patrocinadoras deste evento a usarem a imagem do Dakar nas suas campanhas publicitárias. Mas existe uma que me chama particularmente a atenção… foi de génio… eles devem ter ido à bruxa ou devem ter tido uma visão… na minha opinião deve ser o anúncio publicitário do ano pela sua previsão, adivinhação, do que se iria passar… estou a referir do já famoso anuncio publicitário do principal patrocinador do Dakar, em que surge uma família “excêntrica”, pronta para iniciar o Dakar de veleiro, em que o capitão da embarcação manda o mordomo, Jarbas, ligar a água para encher o deserto, mas não é verdade que ele abriu de tal forma a torneira, que o Dakar deste ano meteu mesmo água…
Pois infelizmente meteu água e não foi pouca, e deu cabo dos meus planos para estas duas semanas, em que iria durar o rali Lisboa – Dakar. Já tinha tudo planificado, ver os excertos das etapas portuguesas em directo, que iriam dar na RTP e na RTP N, visualizar todos os dias os resumos condensados da RTP 1, os resumos alargados da RTP N e da Eurosport…
Mas pronto este ano não vai haver Dakar para ninguém, não vai dar para sonhar um pouco enquanto se vê aquelas magnificas imagens, não vai dar para imaginar como seria participar numa aventura daquelas…
O que vale é que na Eurosport, durante estas duas semanas, vão transmitir os resumos alargados de cada uma das provas do Dakar, desde da primeira em 1979 até à última em 2007.
quinta-feira, 3 de janeiro de 2008
Adiamento.
Depois de amanhã, sim, só depois de amanhã...Levarei amanhã a pensar em depois de amanhã,
E assim será possível; mas hoje não...
Não, hoje nada; hoje não posso.
A persistência confusa da minha subjectividade objectiva,
O sono da minha vida real, intercalado,
O cansaço antecipado e infinito,
Um cansaço de mundos para apanhar um eléctrico...
Esta espécie de alma...
Só depois de amanhã...
Hoje quero preparar-me,
Quero preparar-me para pensar amanhã no dia seguinte...
Ele é que é decisivo.
Tenho já o plano traçado; mas não, hoje não traço planos...
Amanhã é o dia dos planos.
Amanhã sentar-me-ei à secretária para conquistar o mundo;
Mas só conquistarei o mundo depois de amanhã...
Tenho vontade de chorar,
Tenho vontade de chorar muito de repente, de dentro...
Não, não queiram saber mais nada, é segredo, não digo.
Só depois de amanhã...
Quando era criança o circo de domingo divertia-me toda a semana.
Hoje só me diverte o circo de domingo de toda a semana da minha infância...
Depois de amanhã serei outro,
A minha vida triunfar-se-á,
Todas as minhas qualidades reais de inteligente, lido e prático
Serão convocadas por um edital...
Mas por um edital de amanhã...
Hoje quero dormir, redigirei amanhã...
Por hoje, qual é o espectáculo que me repetiria a infância?
Mesmo para eu comprar os bilhetes amanhã,
Que depois de amanhã é que está bem o espectáculo...
Antes, não...
Depois de amanhã terei a pose pública que amanhã estudarei.
Depois de amanhã serei finalmente o que hoje não posso nunca ser.
Só depois de amanhã...
Tenho sono como o frio de um cão vadio.
Tenho muito sono.
Amanhã te direi as palavras, ou depois de amanhã...
Sim, talvez só depois de amanhã...
O porvir...
Sim, o porvir...
Álvaro de Campos
sexta-feira, 28 de dezembro de 2007
Nostalgia...
Ontem à noite fui parar acidentalmente (ou não) à minha pasta de fotografias. Deu-me vontade de ver um conjunto de fotos de uma pasta, das muitas que (felizmente) possuo, relativamente aos meus tempos académicos, que agora estão prestes a findar. Depois tive vontade de ver uma outra que estava ao lado, depois uma outra que já não via há muito tempo, e mais outra… acabei por vê-las todas. Assim passei duas horas e meia ou mais (até me esqueci de jantar…).Foi uma autêntica revisitação aos imensos bons momentos que tenho vivido ao longo destes cinco anos e alguns meses de convivência académica, com muitos e bons amigos… Por momentos mergulhei nas festas, nos jantares, nos passeios, nas tardes a jogar descobridores, nos jogos de futebol, de basket, as noites de “chinca”, as noites no casa blanca, nas conversas, nos momentos mais simples mais singelos que passei com cada um dos amigos que fiz…
Recordei, ri, lacrimejei, senti saudade, nostalgia, mas principalmente de felicidade muita felicidade e senti-me um sortudo, um grande sortudo, tive muita sorte em ter conhecido e convivido, com pessoas a quem posso chamar-lhes amigos… Sei que por vezes, posso não ter sido o amigo que essas pessoas mereciam, por vezes, falhei como amigo, sei-o, e envergonho-me, e por isso peço desculpa, apesar de nem eu me conseguir desculpar-me.
Não sei que futuro me esta reservado, não sei que destino me reservam as estrelas, não sei que caminho vou desenhar para o meu futuro, mas uma coisa sei e tenho a certeza, esteja onde estiver, todos vocês meus amigos, ocuparão uma grande espaço no meu coração e no meu pensamento, porque vocês meus amigos, já fazem parte de mim.
Nota: Este post, é dedicado a todos os amigos que fiz, ao longo destes quase seis anos, agradecendo a sua amizade e a paciência que tiveram, e que alguns ainda têm de ter, para aturar esta personalidade complicada, que eu possuo.
terça-feira, 25 de dezembro de 2007
Resultados e Conclusões da sondagem # 2
Pergunta: Como se aproxima a passos largos o Natal, uma época em que se dá e se recebe, o que é que, os caros leitores, me vão dar, para eu receber?Opção 1: um jantar com Nicole Sherzinger.
Opção 2: uma viagem de um mês pela Índia, Nepal e Tibete.
Opção 3: uma casa de férias nos Alpes.
Opção 4: um Ferrari F430 Scuderia.
Opção 5: um caramelo.
Analisando os resultados pode-se assinalar os seguintes aspectos:
É de notar antes de mais, o aumento da amostragem, portanto dos participantes, em relação à anterior sondagem, e desta vez só votei 4 vezes, este facto ficou-se a dever a um maior número de pessoas que sofreram pressão para votarem, por minha parte…;
Ponto dois, os participantes gostam tanto de mim que a maioria dariam doces (caramelos) para me adoçarem a boca… a opção 5 foi votada por 45% dos participantes, em segundo lugar com a percentagem de 18% vêm as opções 1 e 2, e em terceiro lugar as opções 3 e 4 com 9%.
Após estes valores cheguei à seguinte interpretação (o que os votantes criam-me oferecer este Natal):
Depois de um belo jantar com a Nicole Sherzinger, partimos os dois numas magníficas férias de um mês a viajar pela Índia, Nepal e Tibete. Depois desta esgotante viagem descansamos uma semana na minha casa de férias dos Alpes, à qual eu chego no meu lindo Ferrari F430 Scuderia, vermelhinho. Quando chegar a casa ofereço uns saborosos caramelos à Nicole, e devido ao frio calço, umas lindas peúgas que me ofereceram (Opção 6, que foi a escolha de uma pessoa).
domingo, 23 de dezembro de 2007
Feliz Natal!!!
Bruce Springsteen Santa Claus Is Coming To Town - London
A todos os leitores e visitantes deste blog, um bom e feliz Natal.
quarta-feira, 19 de dezembro de 2007
É Amanhã!!!!!
Ahhhh… É já amanhã… É já amanhã à noite… Finalmente… Ai que saudades… É já amanhã dia 20 de Dezembro… Há tanto tempo que já esperava por este dia… Há meses que ansiava por este momento… A quarta temporada da Anatomia de Grey, ahhhh… Vai merecer um baldinho de pipocas… Até já me estou a imaginar… Eu, deitado, no sofá confortável, da minha sala, embrulhado a uma manta, com o baldinho das pipocas à minha beira, a ver o primeiro episódio, da quarta temporada da minha Anatomia de Grey, no plasma de 42”… Ahhhhh, isto é que é vida… Quase que já me estou a babar… Tantas dúvidas que o final da terceira temporada deixou no ar… Mas é já amanhã à noite dia 20 de Dezembro na Fox Life… sábado, 15 de dezembro de 2007
Mika - Relax, Take It Easy
Took a right to the end of the line
Where no one ever goes.
Ended up on a broken train with nobody I know.
But the pain and the (longings) the same.
(Where the dying
Now I’m lost and I’m screaming for help.)
Relax, take it easy
For there is nothing that we can do.
Relax, take it easy
Blame it on me or blame it on you.
It’s as if I’m scared.
It’s as if I’m terrified.
It’s as if I scared.
It’s as if I’m playing with fire.
Scared.
It’s as if I’m terrified.
Are you scared?
Are we playing with fire?
Relax
There is an answer to the darkest times.
It’s clear we don’t understand but the last thing on my mind
Is to leave you.
I believe that we’re in this together.
Don’t scream – there are so many roads left.
Relax, take it easy
For there is nothing that we can do.
Relax, take it easy
Blame it on me or blame it on you.
Relax, take it easy
For there is nothing that we can do.
Relax, take it easy
Blame it on me or blame it on you.
Relax, take it easy
For there is nothing that we can do.
Relax, take it easy
Blame it on me or blame it on you.
Relax, take it easy
For there is nothing that we can do.
Relax, take it easy
Blame it on me or blame it on you.
It’s as if I’m scared.
It’s as if I’m terrified.
It’s as if I scared.
It’s as if I’m playing with fire.
Scared.
It’s as if I’m terrified.
Are you scared?
Are we playing with fire?
Relax
Relax
For a friend...
sexta-feira, 7 de dezembro de 2007
Mais Olhos que Barriga...
Espectáculo, tenho mais dez programas novos no meu pc, entre eles, o inDesing CS2, o Ilustrator CS2, o Photoshop CS2, o Acrobat Profissional 7, os outros nah sei donde nem como apareceram, mas devia ser do tipo promoção, levas mais 4 ou 5 e pagas o mesmo (já que era pirateado, à boa maneira portuguesa)… isto depois de desistir de instalar as versões CS3 e 8 (também eles pescados no grande mar que é a internet), o raio dos serial numbers, das activações, dos cracks… eu e a informática, nunca faremos uma boa conjugação. Depois de tudo muito bem instalado (um bocado sem querer, ainda estou para saber como é que consegui, mas se calhar foi da ajuda, também ela meio acidental, da minha cara amiga b_fly) e dos updates feitos (quase uma hora de updates), chegou o tempo, de muito bem acomodado no conforto do meu quarto, ver as capacidades dos meus novos brinquedos. Abri um, e um outro e outro… tá bonito… qual burro a olhar para um palácio… nah percebo nada das novas aquisições. Acho que tenho de ir sacar uns livros de instruções à net, e o mais certo é só consegui-los em Inglês, para tornar a coisa muito mais interessante e animada. Ainda quero eu adquirir o autoCad…Obrigado Kandinsky, a responsável por me arranjar o entretimento para a época natalícia deste ano.
terça-feira, 4 de dezembro de 2007
O Fim do Mundo.
Vi num dia destes a notícia de uma seita russa, que acredita, que o fim do mundo acontecerá em Maio de 2008. Esta, tem o nome de “A Verdadeira Igreja Ortodoxa”, que é constituída por cerca de trinta pessoas lideradas por Kuznetsov Piotr, criador do livro “Sete Cabeças, dez Cornos da Rússia” (ah?? que belo titulo), que serve de guia a esta seita. Neste momento encontram-se barricados numa gruta a aguardar pelo fim do mundo que ocorrerá em Maio de 2008. 2008??? Eh pá nah me dava mesmo jeitinho nenhum o fim do mundo ser em 2008 (ainda por cima em Maio…em Junho é o euro 2008), é que já tenho alguns planos para 2008, vou acabar o curso, quero viajar, pelo menos ir a Barcelona, quero começar a trabalhar, na tal gasolineira em Espanha ou na apanha do kiwi na Nova Zelândia…Será que não dá para adiar o apocalipse uns anitos??? É que eu ainda queria chegar a 2009, para ver se o meu professor de química leu bem a minha carta astral…
Outra coisa que me intriga é… porque raio enfiaram-se eles numa gruta??? Esperar dentro de uma gruta pelo fim do mundo não me parece razoável dentro do irrazoável. Será que pensam que enfiados numa gruta escapam ao fim do mundo??? Sim é o que pensam… o tal senhor diz que só se salvarão os que tiverem dentro da dita gruta… mas como é que a gruta vai aguentar o cataclisma, o apocalipse??? Se calhar está abençoada…
Em todo o caso, vou continuar normalmente com a minha vidinha, é que, eu dou-me mal com sítios escuros, frios e húmidos, faz mal aos ossos e é propicio a gripes e constipações…
segunda-feira, 3 de dezembro de 2007
Árvore de Natal
Este fim-de-semana, montei a minha Árvore de Natal. Ficou bonita, como é óbvio, eu até tenho muito bom gosto. Mas à medida que estava a monta-la ia reparando no país de fabrico dos seus diferentes elementos que a compunham… portanto árvore artificial made in P.R.C.; enfeites de bolas grandes vermelhas opacas made in P.R.C.; enfeites de bolas pequenas douradas made in P.R.C.; enfeite de fita lisa vermelha made in P.R.C.;enfeite de fita com estrelas dourada made in P.C.R.; estrela made in China; 140 lâmpadas brancas made in China…Resultados e conclusões da sondagem #1
Pergunta: Sendo esta a primeira sondagem deste blog a pergunta que se apresenta parece-me ser a que mais tem sentido. A vida é muito estranha e injusta, não acham???Opção 1: É pois. Só agora é que reparaste?
Opção 2: Não, somos nós que a fazemos estranha.
Opção 3: estranho és tu, acorda mas é prá vida.
Opção 4: Vai passear.
Após estes dias todos de votação pode-se chegar ás seguintes conclusões: com os 9 votos contabilizados pode-se concluir que, este blog tem uma existência bastante insignificante, estúpida e até patética, ainda por cima porque dos 9 votos, 5 eram meus, 2 foram graças à minha persistência, ficando assim 2 votos válidos, sem pressão…
Quanto à questão por mim levantada e ás possibilidades de resposta que existiam, folgo muito em saber que os/as caros/as leitores/as, deste espécie de blog, pensam que eu viajo pouco e por isso devia de ir passear, a resposta vencedora foi a opção “vai passear” foi escolhida por 33% das pessoas, portanto 3 (uma das quais fui eu próprio)… agora falta saber se estavam a pensar no meu bem estar e na minha felicidade ou no bem estar e na felicidade delas…”vai, vai passear para bem longe…e olha fica por lá”…
Com duas respostas cada uma, vêm as outras opções de resposta.
Mas sondagens à parte, a minha opinião é que sim a vida prega-nos com cada partida, ela consegue por vezes ser muito injusta para pessoas que não merecem, porque é que é preciso tanto sofrimento??? Ainda para mais a nossa passagem por este mundo é tão efémera e fugaz…
quinta-feira, 15 de novembro de 2007
segunda-feira, 12 de novembro de 2007
Under The Bridge
Like I dont have a partner
Sometimes I feel
Like my only friend
Is the city I live in
The city of angel
Lonely as I am
Together we cry
I drive on her streets
'cause shes my companion
I walk through her hills
'cause she knows who I am
She sees my good deeds
And she kisses me windy
I never worry
Now that is a lie
I dont ever want to feel
Like I did that day
Take me to the place I love
Take me all the way
Its hard to believe
That theres nobody out there
Its hard to believe
That Im all alone
At least I have her love
The city she loves me
Lonely as I am
Together we cry
I dont ever want to feel
Like I did that day
Take me to the place I love
Take me all the way
Under the bridge downtown
Is where I drew some blood
Under the bridge downtown
I could not get enough
Under the bridge downtown
Forgot about my love
Under the bridge downtown
I gave my life away
Red Hot Chili Pepers - Blood Sugar Sex Magik











